Les points de liaisons
dans la posture debout

Lorsque le corps est relié musculairement et énergétiquement,
la circulation du Qi (souffle) se fera facilement et naturellement.

Nous nous trouvons avec 6 points importants qui vont permettent la création d’une harmonie globale (énergétique, musculaire, sensibilisation et image du corps).

1. Pieds : Yongquan  « fontaine jaillissante » Rn.1
2. Genoux : Yanglingquan  « source du tertre yang » VB.34
3. Coudes : Quchi  « étang de la pliure » GI.11
4. Hanches : Huantiao « cercle bondissant » VB.30
5. Epaules : Jianjing  « puits à l’épaule » VB.21
6. Mains : Laogong  «  palais du labeur » MC.8

En Qi Gong, il faut ressentir une zone autour des points. Cela permettra de sensibiliser cette zone et d’obtenir une image de celle-ci. Les zones en liaison vont créer des lignes imaginaires internes.
Le corps va se corriger et s’ajuster par rapport à ces trajets qui favoriseront la circulation globale et donnerons une image du corps dans l’espace dans toutes les directions. L’objectif de ce travail est de permettre de ressentir chaque endroit agréablement, relié grâce aux muscles et aux articulations. La visualisation se fera dans la globalité : du bas vers le haut.

Pensée chinoise : Les 6 Harmonies

Copyright©P.Gaggia   novembre 2017