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De
nos jours, les méthodes psycho-corporelles (yoga, méditation , qi
gong,
relaxation, gymnastique douce pour le bien-être, taiji) sont enseignées
aux
enfants pour soi-disant soigner leurs maux dus à notre
société (hyperactivité, manque d’attention et de concentration,
recherche du calme…) ou leurs offrir de nouvelles activités.
Définition
des pratiques psycho-corporelles
:
«
Les méthodes psycho-corporelles comprennent l’ensemble des approches
psychothérapeutiques partant du corps, ou se servant comme médiation
mais aussi, plus largement, des méthodes impliquant un travail corporel
à visée psychothérapeutique, prophylactique et préventif. »
page
4 Edition Masson
Cette
description nous indique que ces méthodes vont servir à
transformer
l’individu pour mieux
vivre. Il manque un élément très important pour
la motivation de l’enfant : la
notion de Jeu.
Voici
un extrait du livre du Docteur Ehrenfried : La Gymnastique
Holistique
« Il vaut mieux leur offrir des occasions fréquentes de
mouvements variés au grand air, correspondant à leurs âges
respectifs. Jeux de ballons, courses, sauts, le grimper et la natation
leur seront beaucoup plus salutaires que des mouvements de gymnastique.
Un enfant ne s’observera pas soi-même; cette préoccupation est
contraire à la condition enfantine ; l’oblige-t-on à prendre
conscience de lui-même, on le prive de son unité d’enfant. Il y a
dans ces jeux des possibilités bien plus efficaces et plus naturelles
que de « faire de la gymnastique »! De plus, les enfants
sont incapables de se transformer eux-mêmes. »
page
63 Edition Aubier
Rappelons
que la gymnastique holistique du Docteur Ehrenfried est une
méthode qui cherche une rééducation de l’être dans son ensemble (holos
= entier en grec). Cette
Gymnastique a des ressemblances avec le Qi Gong global (respiration,
relaxation et tonicité). Les axes de travail sont basés sur l’équilibre,
la respiration, la recherche du bon tonus.
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Les
besoins de
l’enfant
La
plupart des enfants sont de plus en plus confinés chez eux devant des écrans.
Les jeux extérieurs en liberté sont de plus en plus rares.
Les enfant ont perdu en condition et aptitude physiques .
L’enfant est fait pour jouer. Pour contrecarrer ce manque d’exercice
qui
conditionne un mauvais équilibre, l’enfant doit bouger pour le
plaisir et se
dépenser pour retrouver sa
vitalité et son mieux-être.
Les
méthodes asiatiques et
les enfants
En
Asie, chaque âge a sa pratique. Les jeunes ne font pas comme les adultes.
En Chine, on n’enseigne pas le Qi Gong (méthode énergétique
pour prolonger la vie) pour les enfants mais le Gong-Fu Wushu
(arts
martiaux chinois) qui permet d’améliorer les aptitudes physiques
fondamentales (endurance, souplesse, force, volonté, vitesse),
l’entrainement à deux est un bon moyen pour jouer et se confronter à
l’autre.
Dans un cours de Wushu on consacre entre 5 et 10 minutes pour le
retour au calme (méditation, relaxation) à la fin de
l’entrainement.
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Les
dangers de
l’introspection pour
les enfants
Si
nous faisons une séance entière (1 heure) en demandant à un enfant de
se concentrer sur soi avec un regard intérieur en recherchant une
transformation, l’enfant risque d’avoir des malaises et de se sentir
mal. Cela ira à l’encontre du but recherché. L’adulte a déjà des
difficultés avec la méditation, le yoga, ou le Qi Gong.
Obliger un enfant à ce concentrer sur son corps pour ressentir la
respiration ou d’autres sensations inhabituelles pendant un certain
temps peut être
dangereux pour son équilibre (ceci est aussi valable pour les adultes).
Voici
le commentaire de José Carmona sur
les
déviances en
Qi Gong/Taiji :
« Depuis
les années 1980, les désordres mentaux et physiques consécutifs à
une pratique déviante du qi gong et du taiji quan sont reconnus et étudiés
par les professionnels chinois de la santé, l’association américaine
de psychiatrie a identifié sous le nom de « Psychosis qigong »
les symptômes paranoïdes et psychotiques touchant les victimes de
l’illusion « énergétique ». » La
transmission du taiji quan page 124
Edition VEGA
Les
déviances en Qi Gong / Taiji sont multiples :
- Recherche avec force de la sensation du Qi
(souffle)
- Durée trop longue sur une mauvaise posture
- Déséquilibre interne à cause d’une mauvaise concentration /visualisation
L’ambiguïté
des
fédérations
concernant les
pratiques psycho-corporelles
Aujourd’hui,
chaque pratique a sa fédération (groupement d’associations).
Ces fédérations aimeraient toucher tous les publics (enfants, ados,
adultes,
seniors). Alors elles adaptent leurs pratiques pour chaque tranche d’âge.
Transformer ces méthodes en jeu
/ sport pour
les enfants est presque impossible car le but de la pratique n’étant
pas le même, il ne restera rien des fondamentaux (lenteur, contrôle de
la respiration ,visualisation interne, écoute de soi) qui donnent l’efficacité
de ces méthodes pour les adultes.
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Sports
/ jeux / danses pour
les
enfants
Le
sport, les jeux, la danse sont idéales pour les enfants car on
retrouve
la dépense physique, la stratégie, la socialisation, les valeurs
morales, le plaisir, le dépassement de soi, l’imagination. Le choix
est tellement vaste que chaque enfant peut
trouver son activité.
Pourquoi
le judo attire tant d’enfants ?
Il est facile d’accès, jeu immédiat, lutte à deux sans
danger, confrontation de ses capacités. Cours suivant les âges,
grades et récompenses, voila un cocktail que les enfants adorent!
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Conclusion
Je
crois qu’il faut aller dans le sens contraire de la tendance
actuelle.
La recherche du bien-être des adultes n’est pas transposable aux
enfants.
Les enfants ont leurs besoins propres, laissons-les jouer librement .
On essaie de les faire décoller de leurs écrans pour qu’ils puissent
activer leurs corps .
Pourquoi
pas les inscrire à une pratique sportive !
copyright©
P. Gaggia - J-M Dziawa mai 2016
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